(攝於墾丁白砂)


昨天瑜伽課老師分享了一個想法:


「現在的商業社會講究加法的生活,凡是都要往外求取,會覺得我要這個、也要那個;修道之人則會過減法的生活,儘量把自己的需求一樣樣地去除。」


 


我想補充的是


很多人  已經開始學習過著減法的生活


而不限於修道之人


 


我想起幾年前買的一本書:「生活簡單就是享受」(作者:愛琳‧詹姆絲)


作者原本是商場上的女強人,有天她受夠了步調煩亂的生活


花了三年的時間  把自己的生活簡化


她分享了100種簡化生活的方法:


    住小房子吧!否則你會疲於打掃房子


    衣櫃不要太大,大了就想多買衣服


    關掉電視機吧,因為它佔掉我們太多時間了!


(我很贊成,電視傳達太多垃圾了!)


    不要電話一響,就反射式的急著去接


    不要做行事曆的奴隸


    少工作,多讓自己享受人生吧!


    每個月讓自己獨處一天(我覺得一週一天更好)


    一次只做一件事情(嗯,超認同的)


    學習說「不」!(一定要學會的!)


    檢討你和朋友的聚餐


 


很多生活習慣 都是不自覺養成的


甚至你從未質疑過這些是否是你想要、且帶給你更多快樂的


生活簡化  很多需求也消失了


你不再需要努力賺錢來餵養那些無謂的需求


 


或許  你能嘗試開始一種截然不同的新生活唷!

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